Αλλεργία στον ήλιο: Πώς να προστατευτείτε

Πολυμορφική έκρηξη φωτός

Οι πολυμορφικές εκρήξεις φωτός αποτελούν την πλέον κοινή μορφή αλλεργίας στον ήλιο.

Είναι πολύ περίεργο το γεγονός ότι αυτή η μορφή αλλεργίας εκδηλώνεται κυρίως την άνοιξη ή τις αρχές του καλοκαιριού. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο ήλιος προσελκύει τους ανθρώπους να βγουν έξω και να απολαύσουν τις ακτίνες του. Λίγα μόνο λεπτά στον ήλιο μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και εξανθήματα σε εκτεθειμένες περιοχές του σώματος. Συχνότερα επηρεάζονται τα χέρια, τα πόδια, το στήθος ή ο αυχένας.

Οι άνθρωποι δε γεννιούνται με ηλιακή αλλεργία - αναπτύσσεται και εμφανίζεται σταδιακά στην παιδική ηλικία ή αργότερα στην ενηλικίωση. Ευτυχώς, οι ηλιακές αλλεργίες δεν εμφανίζονται στο πρόσωπο, καθώς εκτίθεται συνεχώς στον ήλιο όλο το χρόνο, σε αντίθεση με άλλα μέρη του σώματος που καλύπτονται με ρούχα για το μεγαλύτερο μέρος του έτους.

Οι ήπιες μορφές αλλεργίας στον ήλιο δεν απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Το εξάνθημα από τον ήλιο συνήθως εξαφανίζεται μετά από περίπου 24 ώρες.

• Ποτέ μην ξύνετε το εξάνθημα για να αποφύγετε τη μόλυνση
• Εάν αισθάνεστε καύση του δέρματος, κάντε κρύο ντους ή μπάνιο
• Αφού υποχωρήσει η αλλεργία στον ήλιο, ενυδατώστε το δέρμα με λοσιόν ή κρέμα σώματος.
• Εάν το εξάνθημα δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Τι βοηθά στις αλλεργίες στον ήλιο;

Η πρόληψη λειτουργεί καλύτερα. Μετά από έναν μακρύ χειμώνα, οι πρώτες ακτίνες του ηλίου μας ενθαρρύνουν άμεσα να περάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο έξω στον ήλιο. Αλλά φυσικά πρέπει να περιοριστούμε σ’ αυτό. Το δέρμα χρειάζεται λίγο χρόνο για την έκκριση μελανίνης - μια φυσική χρωστική που προστατεύει, εν μέρει, από τις επιβλαβείς UV ακτίνες . Για να συνηθίσετε τον ήλιο, εκθέστε σταδιακά το δέρμα στον ήλιο για 20-30 λεπτά και αυξήστε την παραμονή κάθε φορά.

Αντηλιακά κατά των αλλεργιών στον ήλιο

Το πιο σημαντικό πράγμα, φυσικά, είναι η χρήση αντηλιακού με παράγοντα SPF. Μην περιμένετε το καλοκαίρι, αλλά αρχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με την εμφάνιση των πρώτων ακτινών του ηλίου. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε SPF 30 και υψηλότερη προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Για παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, απλώστε αντηλιακό ή κρέμα κάθε 2 ώρες. Κρυφτείτε στη σκιά το μεσημέρι. Σήμερα, τα ειδικά αντηλιακά καλλυντικά και οι λοσιόν, προσφέρουν προστασία και αποτρέπουν από την εμφάνιση αλλεργιών στον ήλιο:

Φωτοαλλεργική αντίδραση

Μια άλλη μορφή αλλεργίας στον ήλιο είναι η αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο λόγω της χρήσης ορισμένων φαρμάκων, καλλυντικών ή αρωμάτων. Ορισμένα συστατικά αυτών των προϊόντων ενδέχεται να αντιδράσουν με το φως του ήλιου, οδηγώντας σε ερυθρότητα και κνησμό στο δέρμα, εξάνθημα ή σπυράκια. Η φωτοαλλεργική αντίδραση ενδέχεται να μην εμφανιστεί για 2 έως 3 ημέρες μετά την έκθεση στον ήλιο.

Ηλιακή κνίδωση

Η κνίδωση του ήλιου είναι μια πιο σπάνια μορφή αλλεργίας στον ήλιο με σοβαρά συμπτώματα. Επηρεάζει κυρίως νεαρές γυναίκες και εκδηλώνεται από σοβαρό κνησμό και εξάνθημα, τα οποία μπορεί να συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως λιποθυμία, κεφαλαλγία ή δύσπνοια. Τα συμπτώματα διαρκούν συχνά για εβδομάδες. Γι αυτήν την πιο σοβαρή ηλιακή αλλεργία, προτείνουμε μια επίσκεψη σε γιατρό που θα προσφέρει την κατάλληλη θεραπεία.

Φυτο-φωτοδερματίτιδα

Προσέξτε επίσης την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Μερικά από αυτά περιέχουν τους λεγόμενους φωτοευαισθητοποιητές, οι οποίοι αντιδρούν στο φως του ήλιου στο δέρμα. Για παράδειγμα, ο χυμός λάιμ, λεμόνι, σέλινο ή μαϊντανός έρχεται σε επαφή με το ηλιακό φως και μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάνθημα.

Τα καλά νέα είναι ότι οι αλλεργίες στον ήλιο δεν είναι επικίνδυνες ή μεταδοτικές. Αυτό δεν αποτελεί εκδήλωση σοβαρής ασθένειας και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απλώς ένα ακίνδυνο εξάνθημα από τον ήλιο. Η πιο αποτελεσματική προστασία είναι η χρήση αντηλιακού και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο.